ミストサウナの活用方法
ミストサウナの活用方法上手な入浴方法

ミストサウナで、上手にマイホームエステ!

これからは、夜だけでなく、マイホームエステ感覚で、ミストサウナを楽しんでみませんか?
ちょっとした空き時間や休日のお昼間など、自分だけのスペシャルなひとときをミストサウナがお届けします。
カラダにも、ココロにも"ウレシイ"がいっぱいのミスト浴。10分程度でカラダが深部から温まり、無理せず快適に発汗できます。

では、上手なミストサウナの入浴方法をご紹介します。

STEP1ミストサウナをスイッチオン

これで、浴室がミストサウナに適した温度まで暖まります。浴室が38℃〜40℃になればミストサウナの最適温度です。

※最適温度に達する時間は、季節によって変わります。

STEP2まずは、ミネラルウォーターで水分補給。

入浴前には、ミネラルウォーターやスポーツドリンクなどで、しっかり水分補給がおすすめです。
汗が出やすくなり、お肌の汚れや老廃物も洗い流されやすくなります。

STEP3ここで、しっかりクレンジング&洗顔。

皮脂や汚れは、発汗の妨げになるので、ミスト浴の前にはしっかりクレンジング(メイクの場合)&洗顔をしておきましょう。

STEP4いよいよ、ミストサウナ入浴。

シュワシュワ〜っと穏やかなミストと温風がカラダを包み込みます。目安は約10分間。カラダのしんから温まりラクに発汗できます。
このとき、ミストを浴びながらツボを刺激したり、シェイプアップのマッサージもおすすめです。

※約10分は目安です。入浴時間は個人差がありますので、体調に合わせてお楽しみください。

いつもの入浴はこのタイミングで!

ミスト浴の後に、カラダや髪を洗えば、汚れもしっかり洗い流せます。
バスタブに入る場合は、ぬるめのお湯でムリなくゆったりが、リラックス気分を高めてくれます。

STEP5入浴後の、スキンケア。

ミスト浴の後は、毛穴が開いて汚れや老廃物がしっかり洗い流されます。
お肌には、たっぷりの化粧水で水分補給し、さらに乳液などで潤いを保護しましょう。時間があるときは、入浴後にパックやマッサージもおすすめです。

STEP6あとは、ゆっくりリラックス。

アフターミストは、ミネラルウォーターやハーブティーを飲んで、ゆったりリラックスタイムを満喫しましょう。
また、温まったカラダを軽めのストレッチでほぐしたり人気のヨガを試してみてはいかがでしょう。